秋冬季天氣漸冷，只要遇見陽光明媚的好天氣，家長們就會帶著孩子外出親近大自然，曬曬太陽，但在防曬問題上很多家長卻容易疏忽大意。很多家長表示不解：秋冬季陽光不像夏季那么強烈，為何還要防曬？這不是耽誤孩子補鈣嗎？

　　秋冬季到底需不需要給孩子防曬？上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院兒童保健科的余文主任，在近期上線的育兒科普節(jié)目《請回答育兒專家》中就這個問題進行了詳細講解，一起來看看吧！

　　秋冬是否需要防曬？

　　很多家長存在一個誤區(qū)，認為只有夏天才需要做防曬，防止寶寶被曬傷，其實秋冬季的陽光雖然不如夏天的強烈，但兒童的皮膚角質(zhì)層特別薄，防透射能力也很差，讓這么嬌嫩的肌膚直接裸露在紫外線底下，還是有風險的！日照到一定的時間和程度，還可能引發(fā)日光性皮炎。特別是皮膚容易過敏的兒童，陽光長時間直接照射在皮膚上，濕疹發(fā)病率極高，因此兒童一年四季都需要做好防曬！

　　化學防曬好還是物理防曬好？

　　不同年齡的兒童防曬方式有所不同，6個月以內(nèi)盡量選擇戴遮陽帽、打遮陽傘、穿防曬衣等物理防曬方式，減少日曬對皮膚的傷害；6個月以上，可以根據(jù)戶外活動時間和紫外線強度，選擇防曬指數(shù)不同的兒童防曬霜，一般情況下，城市環(huán)境選擇SPF30即可。

　　此外，專家建議在涂抹防曬霜之前，先用保濕潤膚露打底，脫離日照環(huán)境后，及時用兒童洗發(fā)沐浴露和溫水清洗干凈，再涂上一點潤膚露，讓肌膚角質(zhì)層保持完整，這樣能夠有效減少防曬霜對皮膚的刺激和損傷。

　　曬太陽能補鈣？

　　家長們這么熱衷于“曬娃”，無非是聽說曬太陽能補鈣！對此，專家指出這一說法并不正確。首先曬太陽只是通過太陽光中的紫外線照射皮膚合成內(nèi)源性維生素D，而維生素D的作用是促進鈣吸收，所以說曬太陽并不是直接補鈣。

　　其次，靠曬太陽雖然可以合成維生素D，但合成效果會受地域、皮膚裸露面積、日照時長、空氣質(zhì)量等多種因素的影響，很難達到足量，過度日曬還會傷害寶寶皮膚，因此，曬太陽給孩子帶來的傷害，遠高于它能帶來的益處！余文主任指出在門診中，兒童維生素D缺乏依舊非常普遍，因此建議戶外活動做好防曬的同時，通過維生素AD來補充維生素D，更為科學。

　　由于維生素A、維生素D在天然食物中含量極少，通過食補的方式很難滿足寶寶生長發(fā)育的需求，而目前的維生素AD補充劑，含有預防劑量的維生素AD，每天一粒就能滿足維生素AD營養(yǎng)需要，讓寶寶更健康的成長。

　　《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》指出，維生素A能激發(fā)維生素D的生物學活性，兩者一起補充時，在促進寶寶骨骼發(fā)育、免疫功能、視力健康、預防貧血方面發(fā)揮協(xié)同作用。所以我國廣泛采用的是小劑量每日補充維生素AD的辦法，保證0-3歲嬰幼兒每天補充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，如伊可新維生素AD滴劑就完全符合這一權(quán)威推薦，從寶寶出生起每天1粒，至少補充到3歲，可以持續(xù)補充到青春期。

　　孩子健康成長離不開家長的悉心照顧，該防的要防，該補的要補，防曬這件事一年四季都需要。十一小長假即將來臨，家長們準備好防曬了嗎？

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